Acquérir et pérenniser la confiance en soi - Niveau 2
Objectifs de la formation:
- Renforcement de la gestion du stress
- S’autoriser à exprimer son désaccord; savoir dire « non », sans agressivité ni culpabilité
- S’approprier la communication non violente
- Apprendre à développer ses arguments
Public :
- Tout public
Stages inter-entreprises
- Budget à définir selon la modalité
Dates et lieux
- Centre Agde (à définir)
- Centre de Béziers (à définir)
Méthode pédagogique
- Pédagogie active et participative
- Alternance d’apports théoriques et pratiques
Niveau Requis
- Acquérir et pérenniser la confiance en soi - Niveau 1
Programme de la formation:
- Retour sur sa gestion du stress (niveau 1)
- Accepter la critique : apprendre à y faire face et à s’en servir
- Oser : savoir oser et apprendre à rebondir
- Perspective et distanciation : prendre du recul et se repositionner face à l’échec
- CNV : s’approprier la Communication Non Violente (désamorcer un conflit; exprimer ses besoins, ses émotions ; proposer une alternative)
- Suivi de fin de formation : 1 séance à 3 semaines de la fin du niveau 2 pour partager les avancées et ancrer les changements
