Acquérir et pérenniser la confiance en soi - Niveau 1
Objectifs de la formation:
- Identifier ses principaux savoir-être et savoir-faire
- Développer l’estime de soi; la confiance en Soi et sa gestion du stress
- Apprendre à établir des relations positives et constructives, dans un contexte professionnel et/ou personnel
Public :
- Tout public
Stages inter-entreprises
- Budget à définir selon la modalité
Dates et lieux
- Centre Agde (à définir)
- Centre de Béziers (à définir)
Méthode pédagogique
- Pédagogie active et participative
- Alternance d’apports théoriques et pratiques
Programme de la formation:
- Autodiagnostic en ligne pour identifier ses principales caractéristiques
- Estime de Soi : apprendre à être soi-même et à s’assumer
- Confiance en Soi : comprendre les mécanismes et s’appuyer sur ses ressources
- Bienveillance avec Soi : clarifier la vision de soi-même et l’élargir à la relation aux autres
- Gestion du stress : apprendre à repérer les sources de stress et anticiper les impacts
- Suivi de fin de formation : 1 séance à 3semaines de la fin du niveau 1 pour partager les avancées et ancrer les changements
