Objectifs de la formation :
- L’objectif principal induit pour le client, est d’apprendre à identifier et anticiper ses priorités afin de préserver son équilibre personnel, professionnel et émotionnel.
Public :
- Toute public
Formation :
- 22 heures
Stages inter-entreprises
- Budget à définir selon le nombre d'heure
Dates et lieux
- Centre Agde (à définir)
- Centre de Béziers (à définir)
Hors stages
- Programme sur mesure
- Budget par personne
- Coût selon le nombre de personne
Méthode pédagogique
- Pédagogie active et participative
- Alternance d’apports
- Théoriques et pratiques
Programme de la formation
De l'importance d'être soi-même :
- Autodiagnostic des habitudes Temps pour contextualiser la formation
- Identification des forces (compétences) et faiblesses (points de vigilance et apprentissages)
- Analyse de la résistance au stress et amorce du changement
Analyse des habitudes TEMPS :
- Introduction et travail guidé avec la matrice d'Eisenhower
- Répartition et priorisation des tâches
- Identification des ressources pour la mise en place d'un objectif intermédiaire
- Jeu de rôle
- Analyse des résultats
Construction mentale comme outil d'efficacité
- Présentation et amorce de l'outil mind mapping
- Ajustement et construction via à un outil en ligne
- Application par jeux de rôles
- Prioriser ses impératifs et s'affirmer sans agressivité (apprendre à dire non; à déléguer)
- Construction du plan personnalisé d'actions pour la gestion personnelle et professionnelle du temps
Fin de parcours de formation :
- Retour d'expérience par le client, sur ses nouveaux acquis et mise en situation
- Retour, par le formateur, sur la progres-sion du client au cours de la formation
- Ancrage des acquis et soulignement des points de vigilance à surveiller
Mesures de progression :
- Evaluation du degré de motivation (début, intermédiaire et fin de parcours)
- Echelle contextuelle d'évaluation du stress
- Questionnaire d'évaluation de la formation (acquis ; apprentissages ; projection)
