Objectif de la Formation
- Apprendre à valoriser son apparence, renforcer la confiance en soi, en utilisant les outils proposés afin de créer harmonie entre l'être et le paraître.
- Consolider la qualité de sa communication verbale et non-verbale, Avant d'être écouté(e), vous êtes vu(e)
- A l'issue de la formation, tous les participants créeront une fiche personnalisée compatible avec leur activité
Public
Formation ouverte à toute personne qui souhaite mettre en valeur son capital "image personnel" et donner de soi une image professionnelle
Durée de la formation
2 Séances de 7 heures
Programme
La perception de son image
- Comment vous percevez vous ? Comment les autres vous perçoivent ? Comment souhaiteriez-vous être perçu ?
Rayonner, Sublimer par la Théorie des couleurs
Mettre en lumière toutes les bases, les harmonies, les camaïeux, les coordonnées : un réel langage dans la découverte de soi !
- La symbolique des couleurs
- Le langage des couleurs
- Test du draping : les tons chauds et les tons froids, test avec les étoffes permettant de s’approprier les couleurs qui nous mettent en valeur !
- Les palettes de couleurs
- La psychologie des couleurs
La méthode des 4 saisons
A partir de votre couleur de cheveux, votre teint, la couleur de vos yeux nous allons établir une fiche personnalisée…
Personnage Automne / Personnage Printemps / Personnage Été / Personnage Hiver
Comment mieux communiquer
- Mieux communiquer en pratiquant l’écoute active
- Pratiquer l’art du questionnement & la reformulation
- Se synchroniser aux modes de communication de notre interlocuteur
- Le choix des mots, le langage positif
- Développer son assertivité
- Être congruent
Communication non verbale :
Le sourire / La poignée de main / La posture et la gestuelle / Le regard fixe, fuyant… /.L’agitation des doigts , les mains ou-
vertes… / La bonne distance avec son interlocuteur / Le débit, rythme et articulation / Les inflexions de la voix
Connaissance du schéma corporel : Les 6 morphotypes
Astuces diverses et variés, découvrir vos atouts et les mettre en valeur… Les techniques de correction optique : basé sur le choix des lignes et sur les jeux de couleurs qui permettent d’équilibrer la silhouette
- Établir les proportions du buste
- Les conseils pour travailler sa silhouette
- Les codes vestimentaires pour être en adéquation avec son poste
Valoriser l’apparence physique
A partir d’un diagnostic adapter sa coiffure, son maquillage, objectif de corrections pour chaque forme de visage…
Les caractéristiques du visage et les astuces pour le mettre en valeur / Confiance en soi / Utiliser les accessoires
Bilan d’image
Méthode Pédagogique
- Apport théoriques et méthodologiques.
- Approche active et participative
- Travaux de groupe
- Exercices pratiques
- Un support pédagogique sera délivré en fin de formation.
