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 Objectif de la Formation

• Apprendre à valoriser son apparence, renforcer la confiance en soi, en utilisant les outils proposés afin de créer harmonie entre l'être et le paraître.
• Consolider la qualité de sa communication verbale et non-verbale, Avant d'être écouté(e), vous êtes vu(e)
• A l'issue de la formation, tous les participants créeront une fiche personnalisée compatible avec leur activité

Public

Formation ouverte à toute personne qui souhaite mettre en valeur son capital "image personnel" et donner de soi une image professionnelle

Durée de la formation

2 Séances de 7 heures

Programme

La perception de son image

• Comment vous percevez vous ? Comment les autres vous perçoivent ? Comment souhaiteriez-vous être perçu ?  

 
Rayonner, Sublimer par la Théorie des couleurs

Mettre en lumière toutes les bases, les harmonies, les camaïeux, les coordonnées : un réel langage dans la découverte de soi !  

• La symbolique des couleurs 
• Le langage des couleurs 
• Test du draping : les tons chauds et les tons froids, test avec les étoffes permettant de s’approprier les couleurs qui nous mettent en valeur ! 
• Les palettes de couleurs 
• La psychologie des couleurs  
   

La méthode des 4 saisons

A partir de votre couleur de cheveux, votre teint, la couleur de vos yeux nous allons établir une fiche personnalisée…  
Personnage Automne / Personnage Printemps / Personnage Été / Personnage Hiver  

 
Comment mieux communiquer

• Mieux communiquer en pratiquant l’écoute active
• Pratiquer l’art du questionnement & la reformulation 
• Se synchroniser aux modes de communication de notre interlocuteur 
• Le choix des mots, le langage positif 
• Développer son assertivité 
• Être congruent 

Communication non verbale :  

Le sourire / La poignée de main / La posture et la gestuelle / Le regard fixe, fuyant… /.L’agitation des doigts , les mains ou-
vertes… / La bonne distance avec son interlocuteur / Le débit, rythme et articulation / Les inflexions de la voix  

 
Connaissance du schéma corporel : Les 6 morphotypes

Astuces diverses et variés, découvrir vos atouts et les mettre en valeur…  Les techniques de correction optique : basé sur le choix des lignes  et sur les jeux de couleurs qui permettent d’équilibrer la silhouette  

• Établir les proportions du buste
• Les conseils pour travailler sa silhouette 
• Les codes vestimentaires pour être en adéquation avec son poste  

Valoriser l’apparence physique

A partir d’un diagnostic adapter sa coiffure, son maquillage, objectif de corrections pour chaque forme de visage…  
Les caractéristiques du visage et les astuces pour le mettre en valeur / Confiance en soi / Utiliser les accessoires  

Bilan d’image

Méthode Pédagogique

• Apport théoriques et méthodologiques.
• Approche active et participative
• Travaux de groupe
• Exercices pratiques
• Un support pédagogique sera délivré en fin de formation.